Cos'è il Reset intestinale?

Alimentazione

A gennaio, dopo le feste natalizie che ci vedranno mangiare e bere con amici e parenti, arriverà il mio nuovo corso: Reset intestinale. Questo nasce da un’idea ben precisa, ovvero quella di voler migliorare l’intestino e la sua salute.

Quando mangiamo troppo, infatti, andiamo incontro a problematiche che possono essere di varia entità, come conseguenza di un’alimentazione quotidiana sballata. Questo, però, non significa che non dobbiamo mai concederci un pranzo o una cena diversa dal solito, ma non dobbiamo confondere il quotidiano con lo straordinario.

Un’alimentazione sempre improntata sulla pro-infiammazione, nel tempo, ci porterà inevitabilmente a una disbiosi intestinale, ad un metabolismo lento, a stanchezza cronica e via dicendo.

Il reset

Il corso inizierà il 13 gennaio alle ore 19 con una live su Zoom dove potremo confrontarci e dove vi spiegherò tutto con dovizia di particolari, regalandovi anche le video-ricette. Il tutto, comunque, sarà anche nel PDF che vi arriverà appena iscritti.

Vi spiegherò che stress, alimentazione e l’utilizzo eccessivo dei armaci vanno a rovinare la flora batterica intestinale. Ma, ovviamente, non sarò tutta teoria. Il corso, infatti, sarà anche pratico con delle video-ricette da seguire per i due giorni di reset, che mirano ad un’alimentazione antinfiammatoria, bilanciata e nutrienti per non farci sentire mai fame.

Non solo alimentazione

Ma il reset non riguarderà solamente una pulizia alimentare, ma anche mentale. Ci saranno, infatti, momenti di meditazione e di movimento fisico. Non faremo sport, ma semplicemente useremo delle conoscenze antiche, tra medicina tradizione cinese e ayurveda. Andremo a lavorare sui chakra, stirando il corpo e i muscoli con posizioni che tutti possono realizzare senza problemi.

Avremo anche un gruppo WhatsApp, perché insieme vi va lontano e ci si fa forza a vicenda. Il corso, inoltre, resterà registrato e sempre fruibile. Per iscriversi basta andare sul sito nell’area formazione. Vi aspetto!