Rinforza il tuo sistema immunitario: come godersi l’inverno forti, attivi e in salute

Tutte le stagioni hanno il loro fascino.

In inverno c’è il Natale e in alcuni casi possiamo godere di splendide passeggiate magari con i fiocchi di neve che scendono.

La possibilità di godere di queste attività dipende da quanto il sistema immunitario è in grado di rispondere in maniera pronta e attiva agli attacchi tipici delle malattie invernali.

Se il nostro sistema immunitario è debole, infatti non faremo altro che passare da un raffreddore ad una influenza per tutto il corso dei mesi più freddi.

Ogni anno siamo esposti a diverse informazioni, pubblicitarie e non che ci raccontano di quanto alcuni prodotti, piante o molecole siano efficaci per sostenere la nostra resistenza a virus e batteri.

È realmente così? Basterà assumere una determinata sostanza o pianta per risolvere?

In realtà ciascuna persona è diversa. Gli interventi a sostegno del sistema immunitario in un bambino non possono essere gli stessi per un soggetto adulto, e saranno diversi ancora in età matura.

Anche la presenza di malattie o disturbi fanno sorgere la necessità di modulare l’aiuto al sistema immunitario in maniera alternativa. È il caso delle malattie autoimmuni, sempre più frequenti. In questo caso infatti il sistema immunitario è iper attivato, ovvero funziona più del normale. Allo stesso tempo è possibile che un soggetto autoimmune possa ammalarsi di influenza. Com’è possibile? In realtà il sistema immunitario è un network complesso per cui anche se una sua parte è talmente forte da attaccare le cellule dello stesso organismo dall’altra non è in grado di proteggerlo. In questo caso l’intervento alimentare, e fitoterapico dovrà essere in grado di sedare la parte iperattiva e rinforzare quella utile per resistere alle malattie invernali. Un esempio? Quanti conoscono l’echinacea? L’echinacea è una delle piante più utilizzate per il sostegno del sistema immunitario che deve essere diligentemente evitata proprio nel caso di patologie autoimmuni dove sarà più indicata l’uncaria.

In questo corso ti spiegherò in maniera semplice e precisa che gli interventi per irinforzare il sistema immunitario non possono essere legati solo all’acquisto di un banale prodotto, ma devono prevedere anche informazioni, rispetto ad alimentazione e stile di vita.

Ti spiegherò come individuare le tue personali esigenze e quelle di coloro che fanno parte della tua famiglia. Ti aiuterò ad elaborare strategie personalizzate rispetto agli alimenti da preferire, quelli da evitare.

Ti insegnerò ad utilizzare alcune piante curative facilmente reperibili per aumentare o modulare la risposta del tuo sistema di difesa.

Inoltre ti illustrerò una serie di tecniche di gestione dello stress e di esercizi da poter svolgere con l’obiettivo di rinforzare il sistema immunitario in maniera particolare e l’intero organismo.