Eliminare l’accumulo di grasso superfluo ostinato dal nostro corpo è complesso ma non impossibile. Spesso l’accumulo da eliminare è di vecchia data ed è sostenuto da una serie di squilibri ormonali o influenze stressogene che ci caratterizzano e accompagnano ormai da molto tempo.

Proprio per questo motivo, per assicurare la massima efficacia, il percorso che sto per illustrarti prevede l’integrazione di molti aspetti.

Alimentazione:

Programma alimentare di sei giorni completo

Il corso prevede uno schema alimentare specifico volto alla eliminazione degli accumuli di grasso ostinato di sei giorni. Lo schema prevede indicazioni per i tre pasti principali ed alcuni trucchi e combinazioni alimentari di emergenza spezza fame, in modo da poter portare a termine il programma in maniera semplice senza inutili sofferenze.

Movimento:

Due workout specifici Brucia Grasso Ostinato da alternare nei sei giorni del programma.

Un’attività fisica specifica che possa produrre la mobilitazione dei cuscinetti di grasso ostinato è l’altro ingrediente fondamentale del percorso. Molto spesso anche se ci sottoponiamo ad allenamenti costanti e faticosi non siamo in grado di produrre alcun effetto benefico sulla riduzione degli accumuli di grasso corporeo ostinato e di vecchia data. Il corpo fisiologicamente cercherà di proteggerli, considerandole preziose riserve energetiche da utilizzare solo in caso di emergenza. Le tecniche di attività e movimento proposte in questo percorso di sei giorni produrranno specifici segnali biochimici in grado, con poco sforzo di raggiungere il prezioso obiettivo di assottigliare, ridurre ed eliminare per sempre anche gli accumuli di grasso più ostinato.

Gestione dello stress:

Due esercizi di meditazione e respirazione da alternare i giorni del programma.

Ciò che ci stressa ci ingrassa.

Quante volte hai sentito questa frase.

Nella maggior parte dei casi l’accumulo di grasso ostinato non deriva solo da errori alimentari ma è sostenuto dal perdurare di emozioni come ansia rabbia paura.

Nel corso avrai accesso a due specifiche tecniche di gestione delle emozioni negative.

Gli esercizi sono efficaci, di semplice esecuzione e porteranno via davvero poco tempo.

Inoltre potrai utilizzare le nuove capacità di gestione dello stress acquisite attraverso queste tecniche anche oltre i sei giorni del programma, migliorando così la pressione dello stress nella tua quotidianità affettiva, familiare e lavorativa.

Fitoterapia: Questionario per individuare le piante Brucia Grassi specifiche per te.

Ogni persona è unica e speciale. Presenta caratteristiche particolari che la contraddistinguono, dalla forma del corpo, alla localizzazione dei cuscinetti adiposi. Come mai? Ogni organismo elabora particolari strategie di adattamento all’ambiente. Quando compiamo ripetutamente errori alimentari, viviamo in costante stato di stress o scegliamo la via della sedentarietà siamo più facilmente predisposti ad accumulare peso e cuscinetti di grasso adiposo ma nessun soggetto lo farà nella stessa maniera. Alcuni accumuleranno grasso principalmente sulla fascia addominale, altri sulle gambe o nella parte posteriore delle braccia. Non è possibile intervenire per tutti con la medesima strategia. Proprio per assicurare la massima efficacia per tutti ho elaborato un questionario che ti guiderà facilmente ad individuare le piante maggiormente attive a sostenere il processo di eliminazione degli accumuli di grasso ostinato dal tuo organismo. Dovrai semplicemente rispondere ad alcune domande per ottenere il tuo protocollo fitoterapico di supporto da utilizzare durante sei giorni del programma.

Approfondimenti teorici: Lezione sui meccanismi di accumulo del grasso corporeo.

La conoscenza è potere! Utilizzando le indicazioni alimentari, l’attività fisica e le tecniche di rilassamento e respirazione proposte nei sei giorni del programma, avrai l’eccezionale possibilità di ridurre in maniera definitiva gli accumuli di tessuto adiposo più ostinato.

La conoscenza dei meccanismi che ti hanno portato ad accumularli però ti sarà indispensabile per evitare che il problema si ripresenti. Massima attenzione dunque anche a questa sessione del corso più spiccatamente teorica.