Il QUESTIONARIO dell’intestino sano
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La barriera intestinale è formata da cellule che rimangono adese le une alle altre per mezzo di giunzioni serrate
(tight junction) e sono rivestite da uno strato di muco superficiale.
Una maggior protezione si associa ad uno strato di muco più spesso e ad una maggior adesività delle cellule.
Quando la barriera è integra, l’intestino è sano e riesce a bloccare efficacemente le sostanze nocive.
Quando invece lo strato di muco si assottiglia e le giunzioni si allentano l’intestino risulta permeabile: lascia passare anche le sostanze dannose, che si riversano nel sangue provocando infiammazione.
Questa condizione viene chiamata “sindrome del leaky gut” (letteralmente intestino gocciolante o permeabile), che se non viene trattata in tempo può portare a problemi quali:
Squilibri gastrointestinali,
Digestione lenta,
Gastrite,
Problemi dermatologici
Sbalzi di umore
Sovrappeso,
Ritenzione idrica,
Invecchiamento precoce
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Non sostituisce in alcun modo una diagnosi medica
- Se anche tu vuoi controllare la tua flora batterica
- Sapere se il tuo intestino ha una buona permeabilità o no
- Sapere se hai batteri patogeni
- Avere un percorso corretto per risolvere i problemi intestinali
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Accanto ad ogni risposta noterai un numero tra parentesi, appunta il totale e scopri lo stato di salute del tuo intestino.
Durante la settimana soffri di episodi di reflusso gastrico?
A Mai (0)
B Si, due tre volte a settimana (3)
C Ogni giorno (5)
Ti capita di avere sonnolenza dopo i pasti?
A Mai (0)
B In alcuni casi (3)
C Praticamente ogni giorno (5)
Hai unghie forti e capelli folti e lucenti?
A Si (0)
B In alcuni periodi dell’anno tendo a perdere i capelli ma non sempre, le unghie si sfaldano raramente (3)
C Perdo capelli e la chioma appare spenta e disidratata. Le unghie sono fragili e spesso Segnate da striature o macchioline (5)
4 il tuo intestino si svuota con regolarità?
A Sì ogni giorno (0)
B Non proprio tutti i giorni (3)
C sono fortemente stitica talvolta passano 3/4 giorni prima che il mio intestino si svuoti (5)
D Ho necessità di svuotare l’intestino più volte al giorno (5)
5 Quale di queste frasi descrive meglio la qualità delle tue feci?
A Feci formate, non troppo dure o morbide, non sporcano la ceramica del water, odore quasi neutro (0)
B Feci poco formate, dalla consistenza appiccicosa, odore persistente (3)
C Feci estremamente dure, frammentate o a palline (3)
D Alternanza di feci dure e non formate con spasmi frequenti (5)
6 Soffri di meteorismo?
A Mai (0)
B In alcuni casi (3)
C Praticamente ogni giorno (5)
7. Ti capita di avere attacchi di prurito?
A. No, mai (0)
B. In alcuni casi, soprattutto nelle ore pomeridiane (3)
C. Si, ogni giorno (5)
8. Soffri di dermatiti?
A. Mai sofferto in vita mia (0)
B. Si in alcuni casi soprattutto nei momenti di maggiore stress (3)
C. La mia pelle è iper sensibile e soffro frequentemente di dermatiti (5)
9. Sei in sovrappeso?
A. No, sono normopeso (0)
B. Ho solo 5-6Kg in più rispetto al mio peso forma (3)
C. Si sono in forte sovrappeso (5)
10. Soffri di ritenzione idrica?
A. No, il mio corpo non tende ad accumulare liquidi in eccesso (0)
B. Si mi capita di sentirmi gonfia, soprattutto quando mangio alcuni tipi di alimenti (3)
C. Si Soffro di ritenzione idrica, alcune aree del mio corpo si presentano gonfie ed edematose (5)
11. Ti è mai capitato di avere alitosi pur mantenendo una corretta igiene orale?
A. No, non mi capita mai (0)
B. Si, in alcuni casi, soprattutto al mattino mi capita di avere l’alito pesante (3)
C. Si mi capita spesso di avere un’alito sgradevole (5)
12. Soffri di sbalzi d’umore?
A. No, mi sento in equilibrio e riesco a gestire tanto i momenti di gioia, tanto i momenti di stress (0)
B. Si, soprattutto in alcuni periodi mi capita di irritarmi o arrabbiarmi più del dovuto (3)
C. Mi sento sempre instabile tanto i momenti piacevoli tanto quelli stressanti sono difficili da gestire (5)
13. Dormi bene durante le ore notturne?
A. Si, mi addormento con facilità e al mattino mi sveglio piena di energie (0)
B. Dormo le ore necessarie, ma al mattino mi capita di avere difficoltà a carburare, mi sento rallentata e stanca (3)
C. Ho difficoltà ad addormentarmi, frequenti risvegli durante la notte. Affronto la giornata già stanca. (5)
14. Ti è mai capitato di avere attacchi di panico?
A. No non mi è mai capitato (0)
B. Si, in alcuni casi ho avuto episodi inspiegabili in cui ho perso il controllo, ho avuto difficoltà respiratorie tachicardia e un senso di imminente pericolo (3)
C. Soffro spesso di attacchi di panico, nelle situazioni più disparate in cui ho la netta percezione di poter perdere la vita da un momento all’altro (5)
15. Soffri di lombosciatalgia?
A. No, non soffro di lombosciatalgia. (0)
B. In alcuni casi il dolore alla base della schiena mi blocca (3)
C. Ho costantemente dolore che mi impedisce di fare attività fisica o dedicarmi ad attività all’aria aperta (5)
16. Hai mai sofferto di cistiti?
A. No mai (0)
B. Si in alcuni casi (3)
C. Gli episodi di cistite recidivano in maniera costante (5)
17. Ti sembra che al di là dell’uso di profumi e cosmetici la tua pelle abbia un buon odore?
A. Assolutamente si (0)
B. Si, in alcuni casi mi sembra che la mia pelle abbia un odore strano (3)
C. Avverto che la mia pelle ha un odore strano, in alcuni casi questo aspetto è stato confermato anche da persone della mia famiglia o amici stretti (5)
18. Ti sembra di avere energia sufficiente per svolgere le normali incombenze della tua vita?
A. Si, mi sento forte, energica, affronto con decisione ed entusiasmo tutte le attività che scandiscono la mia giornata (0)
B. Soffro di cali di energia, talvolta ho difficoltà ad iniziare un’attività, sforzandomi molto però riesco a portare a termine quasi tutto quello che mi prefiggo. (3)
C. Mi sento stanca, ho momenti in cui sento la necessità di sedermi o sdraiarmi per recuperare quel tanto che basta per completare almeno le attività necessarie nella mia giornata (5)
19. Soffri di patologie autoimmuni?
A. No (0)
B. Si ho una patologia autoimmune (3)
C. Sono affetta da sindrome autoimmune (5)*
*Le sindromi autoimmuni sono in tale rapida diffusione da rendere necessaria una classificazione alternativa in sindrome autoimmune di primo, secondo e terzo grado. Il grado ovviamente corrisponde al numero di patologie sviluppate
20. Hai utilizzato Antibiotici nell’ultimo Anno?
A. Mai (0)
B. Si, una volta (3)
C. Si, più di una volta (5)
Risultati del questionario
Dopo aver risposto alle domande ed annotato il valore numerico relativo a ciascuna risposta siete pronti per scoprire qual’è il grado di salute del vostro intestino.
Avrete notato che le domande vertono su vari argomenti, questo perchè l’intestino e le sue funzioni agiscono e sostengono molti aspetti della nostra vita.
Persino la memoria e il grado di energia che abbiamo a disposizione dipendono dalla salute di questo viscere.
Sommando i valori numerici che avete ottenuto avrete un totale:
Valore tra 100 ed 80
Se la somma dei valori delle vostre risposte vi ha collocato in questa fascia di punteggio dovete sapere che la probabilità che il vostro intestino stia risentendo di una condizione disbiotica di grado sostenuto è elevata.
La buona notizia è che come ogni mucosa anche quella intestinale rimargina assai velocemente se si seguono una via alimentare e di stile di vita corretta.
Vi è mai capitato di procurarvi una ferita sulla pelle? occorreranno alcuni giorni perchè possa rimarginare.
Al contrario probabilmente avrete fatto l’esperienza di mordervi le guance dall’interno, doloroso vero? ma il processo di guarigione si completa già in poche ore.
Allo stesso modo bastano pochi giorni di alimentazione antinfiammatoria, un corretto stile di vita con movimento e tecniche di meditazione per portare la quiete nella tempesta di uno stato infiammatorio intestinale.
Il punteggio che hai ottenuto non lascia dubbi, occorre fare qualcosa per il tuo intestino e farlo adesso.
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Valore tra 80 e 40
Collocandovi in questa fascia emerge che senz’altro le vostre scelte fino a questo momento hanno portato un certo margine di stress al vostro intestino e alle sue funzioni.
Anche se le sintomatologie legate a questo stato di cose non sono ancora severe e non bloccano le attività quotidiane, dovete sapere che un intestino ipo-funzionante è la porta non solo per il sovrappeso, molte malattie ed una generale e graduale perdita di energia e capacità di concentrazione.
La buona notizia è che siete ancora in tempo, vi basteranno solo 2 giorni per riportare definitivamente il vostro intestino ad un grado di lavoro eccellente.
Capitalizzerete le informazioni che potrete apprendere in questo corso per non compiere più i banali errori che vi hanno portato ad appesantire e rallentare il vostro intestino.
Non ti resta altro da fare quindi che iscriverti al nuovo corso RESET INTESTINALE
Valore tra 40 e 0
Davvero complimenti, se le tue risposte ti hanno consentito di totalizzare un punteggio inferiore a 40 sei uno dei pochi fortunati che mantiene un intestino forte, sano e perfettamente funzionante.
Se questo risultato emerge perchè già fai tanta attenzione all’alimentazione e al tuo stile di vita vai avanti così, ma se è frutto del caso ti consiglio di partecipare al nuovo corso RESET INTESTINALE per scoprire tutte le informazioni necessarie a mantenere il tuo più alto grado di salute per te e la tua famiglia.
Se sei curioso di sperimentare un metodo innovativo veloce ed efficace per portare benefici al tuo intestino dai un’occhiata al nuovo corso RESET INTESTINALE
