Il segreto della Rivoluzione metabolica

Alimentazione

Siamo ormai ad un mese dall’uscita in libreria di Rivoluzione metabolica. Tanti lo hanno comprato, lo hanno letto e hanno già messo in pratica i consigli, ottenendo degli ottimi risultati!

In molti, quindi, mi hanno contattato, chiedendomi quale sia il segreto della Rivoluzione metabolica. Ve ne parlo…

Una nuova idea

Il segreto non è tanto in quello che è scritto, ma in quello che non è scritto. Dobbiamo, infatti, sempre immaginare la salute come un equilibrio tra natura, biochimica e psiche. Iniziando da questo concetto, non ho pensato alle parole del libro, ma ad un disegno mentale: un unico cerchio che doveva mettere insieme i tre aspetti della salute.

Questa, infatti, non vuole essere una nuova dieta, ma una nuova opportunità: trasformare la dieta in daita. Questo libro ti insegna a cambiare le abitudini di vita, ma non basta. Dobbiamo tenere a bada anche lo stress e avere le chiavi per poterci liberare da questo. Nel libro c’è una guida ed una soluzione per tutti questi problemi.

Movimento fisico

Oltre all’alimentazione e alla gestione dello stress, però, c’è anche un altro fattore importante: vincere la sedentarietà.

Nelle nostre vite sempre così piene e frenetiche, ci sediamo alla scrivania la mattina, lavoriamo e ci alziamo alla sera. Siamo stanchi, mangiamo e ci rimettiamo seduti sul divano. Quindi non ci siamo mossi. Nel libro vi ho lasciato e preparato delle schede ad hoc per svolgere sempre ed in qualsiasi circostanza, un allenamento giornaliero che smuove il nostro metabolismo.

Tra qualche giorno inizierà il corso dove, tutti insieme, seguiremo una settimana tipo presente in Rivoluzione metabolica.

Movimento, alimentazione e gestione dello stress: questo è, in conclusione, l’unico segreto della Rivoluzione metabolica!