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Alimentazione Fitoterapia
Il kefir: benefici e istruzioni per l’uso

Kefir, termine che in turco significa “benessere”. Già la parola,…

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Come ripristinare la flora batterica intestinale

Sempre più persone soffrono di disbiosi intestinale. Ma come possiamo…

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Stanchezza cronica post Covid: come curarla

“Astenia post-covid”. Sembra essere questa la voce più diffusa sui…

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Vitamina B-12 e dolori muscolari

Quando abbiamo dolori muscolari e stanchezza, spesso e volentieri tendiamo…

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Latte: fa bene o fa male?

“Il Latte fa bene o male?”. Una domanda, questa, che…

Alimentazione Fitoterapia Patologie
Sintomi da Carenza di Magnesio

I sintomi più comuni della carenza di magnesio sono: Craving,…

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Vitamina D, come integrala in caso di carenza

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Una dieta per il benessere della prostata

Oggi parliamo di una dieta per il benessere della prostata….

Alimentazione Ricette
Una ricetta gluten free con quinoa, cavolo cappuccio viola, melagrana, avocado e mandorle

Oggi voglio presentarvi una ricetta salutare, antinfiammatoria e fortemente antiossidante….