Challenge brucia grassi

Sei pronto a sfidare te stesso, insieme a me, in questa challenge brucia grassi?

Hai bisogno solo di 7 minuti.

L’obiettivo è quello di tonificare e definire tutti i muscoli del corpo.

Se hai paura di annoiarti a eseguire sempre lo stesso esercizio per 2 mesi, non preoccuparti.

In questa challenge eseguiremo ogni giorno della settimana un circuito differente.

L’ideale sarebbe seguire questa challenge dopo una seduta di allenamento, che sia un Workout, una passeggiata o una corsa.

I risultati saranno incredibili! non rimandare, la costanza premia!

Prima di iniziare la challenge:

• Fatti una foto in costume (frontalmente, lateralmente e di spalle) vedrai che gran risultati alla fine del percorso

Programma challenge brucia grassi:

Ogni giorno della settimana un video differente da seguire della durata di 7 minuti

LASCIA UN COMMENTO DOVO AVER ESEGUITO L’ESERCIZIO.

Lunedi Challenge brucia grassi 1 di 6 (ADDOME)

Martedi Challenge brucia grassi 2 di 6 (GLUTEI)

MERCOLEDI Challenge brucia grassi 3 di 6 BRACCIA)

GIOVEDI Challenge brucia grassi 4 di 6 (ADDOME ISOMETRICO)

VENERDI Challenge brucia grassi 5 di 6 (GLUTEI)

SABATO Challenge brucia grassi 6 di 6 (BRACCIA – GLUTEI – ADDOME)

CONSIGLI PRATICI PER OTTENERE I MASSIMI RISULTATI DA QUESTA CHALLENGE

1.  Bevi acqua naturale prima di ogni pasto (elimina bevande gasate e alcolici)
2. Mangia verdura cruda prima di ogni pasto
3. Elimina i dolci soprattutto la sera dopo le 18;00

Buon divertimento.

Se hai voglia di condividere la foto con la community, lo staff del Dott. De Mari resta a disposizione, puoi contattare la segreteria organizzativa al numero 3425028423

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