23 allenamenti per rimettersi in forma partendo da zero
Se stai cercando un percorso gratuito per rimetterti in forma partendo da ZERO, questo è il percorso giusto per te.
Inizieremo con attenta gradualità praticando esercizi a corpo libero con l’aiuto di piccoli attrezzi.
Attrezzi richiesti:
- Corda per saltare
- tappetino per esercizi a terra
- tuta
- scarpe da ginnastica
- voglia di ricominciare
