Scopri come dimagrire senza dieta. Le diete ingrassano
Le diete ingrassano
Stare a dieta ingrassa! Sembra un paradosso, ma tutti noi lo abbiamo sperimentato direttamente, seguire una dieta (non importa quale: ipo calorica, iper proteica, a punti o altre) determina una perdita di peso temporanea subito seguita dalla ripresa dei chili non appena si interrompe il regime dietetico.
Perché succede?
Le ragioni sono di duplice natura psicologica e biochimica.
Dell’amore avrai la forma
Dell’amore avrai la forma recita l’incantesimo di Fiona nel film della Dream Works. In realtà sono la mente e il pensiero a plasmare la forma del nostro corpo. Come agisce un regime alimentare rigido sulla nostra mente? La dieta viene percepita come una costrizione, una prigione alimentare. Tanto più si seguono le regole e le restrizioni quanto più si ha bisogno di mangiare senza controllo poi.
La trappola delle diete
La trappola delle diete ci espone a molti rischi. Il più pericoloso è quello di non sviluppare mai una educazione alimentare e di dover dipendere sempre da un controllo esterno.
La restrizione alimentare inoltre può indurre una risposta di ordine depressivo. Quante volte durante una dieta, ci siamo sentiti demotivati e svuotati di forza ed entusiasmo.
Lo stato di allarme indotto dalle diete rigide può sovra-stimolare la produzione endogena di cortisolo (ormone dello stress). Si può verificare inoltre un effetto negativo sulla sintesi di serotonina (ormone della felicità). Ecco svelato il meccanismo del “Blues da dieta” e la sua naturale via di compensazione ovvero la ricerca di cioccolato e zuccheri (dolci e carboidrati) indispensabili a sostenere la produzione di serotonina. Così come il peso, anche il nostro umore oscilla come uno Yo-yo se si seguono regimi alimentari non equilibrati.
Sovrappeso: Cosa succede dal punto di vista biochimico
La questione però non è solo psicologica ma anche biochimica. La dieta non è naturale. Nel corso dei secoli il problema maggiore dell’essere umano è stato quello di procurarsi cibo, non di evitare di mangiarne. Il nostro organismo quindi ha sviluppato diverse strategie biochimiche per “rallentare“ la spesa energetica ed affrontare meglio i periodi di carestia.
Sottoporsi a diete drastiche fa scattare il campanello d’allarme di BLOCCO METABOLICO.
Quando si verifica il blocco del metabolismo si ingrassa anche mangiando normalmente. Gli alimenti ingeriti non verranno convertiti totalmente in energia ma verranno accumulati sotto forma di grasso. Si blocca inoltre la possibilità che il nostro corpo possa convertire gli accumuli di grasso in energia.
Qual’è la strategia migliore per dimagrire in maniera stabile e salutare? (Evitando il blocco del metabolismo)
Ci sono tante diete di moda, cheto, iper proteica, mono alimento e la confusione è tanta… Cosa occorre fare quindi per perdere peso? Ciò che serve realmente è riavviare la macchina metabolica attraverso la scelta di cibo sano, fresco e di stagione, muovere il corpo e imparare a gestire le emozioni e se occorre utilizzare la fitoterapia, ovvero l’uso di piante curative per liberare l’organismo dall’eccesso di tossine.
Riavviare un metabolismo bloccato è indispensabile per consentire a ciascuna cellula del nostro corpo di trasformare il grasso accumulato in energia vitale. Tutta l’energia potenziale accumulata negli anni nei depositi adiposi di pancia, glutei, schiena, braccia e gambe verrà finalmente liberata, i centimetri di troppo si assottigliano e ci si sente di nuovo forti e vitali.
Detto in questo modo sembra davvero difficile poter gestire la propria forma fisica e in fin dei conti la propria salute attraverso la gestione di tutti questi aspetti. La verità è che il metodo del RESTART METABOLICO è più semplice di quanto non appaia perché i suoi principi derivano direttamente dalle basi della fisiologia e della biochimica umana.
Alla base del metodo infatti ci sono non solo profonde conoscenze sul funzionamento metabolico dell’organismo umano ma anche la volontà di tornare a utilizzare cibo vero, non processato industrialmente vivo e naturale.
Il metodo del RESTART METABOLICO funziona
Il metodo del ReStart Metabolico funziona perché è semplice.L’uso di cibo naturale, frutta, verdura, legumi, semi oleaginosi e pesce in opportune combinazioni sono il cuore del metodo. Sappiamo che alcuni alimenti generano infiammazione altri, al contrario, hanno azione antinfiammatoria, soprattutto inseriti nell’alimentazione quotidiana in opportune combinazioni.
Affinché il metabolismo si riavvii però abbiamo necessità di digerire anche lo stress le le emozioni negative che oltre ad “intristirci“ sono obesogene cioè fanno letteralmente ingrassare. Rabbia, tristezza e senso di colpa ci fanno ingrassare senza mangiare. Ancora la ricetta del Re Start Metabolico si compone di un altro ingrediente: l’attività fisica. Il movimento infatti ha un ruolo cruciale nel consentire l’accesso alle riserve di grasso nella produzione energetica, tonifica e sviluppa i muscoli, aumenta la cilindrata della spesa energetica basale e, bonus, ci sostiene nella produzione di endorfine utili a mantenere un umore gioioso.
Il metodo infine attinge anche alla potenza di piante curative tradizionali in grado di depurare le cellule e gli organi in maniera naturale efficace e senza effetti collaterali.
Un corpo sovraccarico di tossine infatti oltre a non poter svolgere le funzioni basilari in maniera corretta tende a rallentare ed a accumulare sempre più peso.
Vivi il RESTART METABOLICO
In tre fasi distribuite in 31 giorni il metodo De Mari opera un restart metabolico : senza privazioni, senza ricette dagli ingredienti introvabili, con l’ausilio di semplici workout mirati che rimetteranno in movimento anche i più sedentari e con un occhio allo stile di vita italiano, il programma depura il corpo dalle tossine e spegne l’infiammazione, ripristinando l’equilibrio che ci consente di perdere peso mentre ritroviamo energia e benessere in modo stabile e duraturo.