Detox d'Inverno con il Metodo De Mari: Cibo, Yoga e Meditazione per il Tuo Benessere

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Iscriviti al corso in qualsiasi momento! Con il programma alimentare che cambia ogni settimana fino a dicembre, è sempre il momento giusto per unirti al nostro percorso. Ogni settimana avrai nuove ricette, indicazioni e sessioni di yoga e meditazione per affrontare l’inverno al meglio.

In più, con il gruppo WhatsApp attivo, sarai costantemente supportato e potrai condividere la tua esperienza con gli altri partecipanti. Iscriviti ora per non perdere il prossimo appuntamento live su Zoom!

L’inverno spesso porta con sé una serie di sfide che tutti noi conosciamo fin troppo bene. Dopo l’estate, ci troviamo a fare i conti con il calo delle temperature, meno ore di sole, e spesso, un calo di energia e buon umore. Hai mai provato quella sensazione di malinconia, un desiderio di comfort food che sembra crescere man mano che le giornate diventano più corte? Non sei solo.

Tra la tristezza stagionale che può insorgere con l’arrivo dell’inverno, la fame nervosa che cerca di compensare la mancanza di luce solare, e la tendenza ad aumentare di peso per via di una vita meno attiva, è facile sentirsi sopraffatti. Senza dimenticare, ovviamente, i raffreddori, le influenze e quei fastidiosi acciacchi che sembrano arrivare con il freddo.

Quest’anno, voglio offrirti una soluzione completa e naturale per affrontare al meglio l’inverno. Il corso ” Detox d’Inverno con il Metodo De Mari ” ti insegnerà come affrontare queste sfide attraverso un approccio olistico che combina alimentazione, fitoterapia, stile di vita e meditazioni specifiche.

Grazie a questo corso, imparerai:

Come bilanciare i tuoi pasti per mantenere alti i livelli di serotonina e ridurre la fame nervosa.
L’uso di rimedi fitoterapici per rinforzare il sistema immunitario e prevenire malanni stagionali.
Attività fisiche da fare comodamente a casa per restare attivi anche nei giorni più freddi.
Meditazioni guidate per mantenere la mente serena e affrontare il cambiamento di stagione con equilibrio.

Non dovrai più subire l’inverno, ma potrai viverlo in modo positivo e proattivo, mantenendo il controllo sul tuo benessere fisico e mentale.

Programma

Il corso è progettato per essere flessibile, ma anche completo, offrendoti tutto ciò di cui hai bisogno per affrontare l’inverno con serenità, energia e benessere. Ogni settimana riceverai nuove indicazioni per continuare il percorso, rendendo ogni momento l’occasione perfetta per iniziare o unirti a noi!

Lezione Zoom Live: Prossimo appuntamento Lunedì 11 Novembre, dalle 19:00 alle 21:00.

Un approfondimento speciale sulla mentalità: Come trasformare i pensieri negativi in pensieri positivi. Scopriremo insieme come i nostri pensieri influenzano le nostre azioni e, quindi, il nostro destino. Con tecniche pratiche, imparerai a guidare la tua mente verso un pensiero positivo e costruttivo, utile per affrontare ogni sfida, soprattutto nei mesi più difficili.
PDF con Menu Settimanale: Riceverai ogni settimana un piano alimentare nuovo e aggiornato, adattato alle esigenze del momento e della stagione, per mantenerti pieno di energia e supportare la tua salute durante i mesi freddi.
Ricettario PDF: Idee semplici e gustose per ogni pasto, con un focus su ingredienti funzionali per affrontare l’inverno in modo naturale e sano.
Video di Meditazione: Due video di meditazione guidata, uno per la mattina e uno per la sera, che ti aiuteranno a mantenere la calma, migliorare il sonno e gestire lo stress quotidiano.
Yoga per l’Inverno: Una routine yoga mirata ad aumentare il calore interno e stimolare il metabolismo. Ideale per affrontare il freddo e rimanere attivi anche quando si passa più tempo in casa.
Routine di Esercizi per il Risveglio: Un video con esercizi mattutini progettati per stimolare la regolarità intestinale e favorire un inizio di giornata energico e bilanciato.

Obiettivi del corso

L’obiettivo principale di questo corso è aiutarti a vivere l’inverno in modo positivo, mantenendo la tua energia alta, riducendo il rischio di malattie stagionali e prevenendo l’aumento di peso. Attraverso un approccio equilibrato, basato su alimentazione, movimento e benessere mentale, potrai affrontare i mesi più freddi con serenità, bellezza e vitalità.